腰椎间盘突出症是日常生活中常见的腰椎疾病。它的危害其实是比较大的，很难彻底根治。即使能治愈，也需要一定的时间，所以患者有一个好的治疗时机是非常重要的。如果患者在刚发现腰椎间盘突出症状时就给予积极有效的治疗，相信会为患者减轻很多痛苦，及时治愈。接下来我们一起来说说腰椎间盘突出的护理和注意事项。只有彻底了解之后。

腰椎间盘突出症的护理及注意事项

1.发病时，患者需要注意卧床休息，尽量避免腰椎受到外力压迫。

2.患者可以应用其他方法积极锻炼腰部的肌肉力量，有利于增加腰椎的韧性，保护我们腰部的肌肉。

3.日常生活尽量睡硬板床。睡硬板床可以减轻椎间盘的压力。

4.注意腰部保暖，尽量不要受凉，这对腰椎病的恢复非常有利。

5.在我们的日常饮食中，我们应该多吃含钙量高的食物，这对我们的恢复是有益的。

腰椎间盘突出是一种非常常见的疾病，其危害非常大，所以在生活中一定要引起重视，因为这种疾病会给我们的生活带来很多麻烦。虽然看起来不是很严重，但是如果治疗不当，可能会引发很多疾病，给我们的生活带来很大的伤害和不便。

以上介绍的是关于腰椎间盘突出的护理及注意事项。这些知识很重要，也很容易被我们平时忽略。希望看了上面的介绍后，多加关注，同时也要注意这种病的预防。如果患者得了这种病，不要忽视，但也不要难过，失去信心。患者要树立正确的观念，积极配合治疗，使其早日康复。