爱美是每个女人的天性，拥有美丽光滑的肌肤是每个人的梦想。皮肤分很多种，干性和油性，混合型。有些人的好皮肤是天生的，但是我们也可以通过后天的努力来改变皮肤。我们必须有规律的饮食和日常生活。注意我们生活的各个部分，避免油脂分泌过多，油脂堆积在脸上得不到解决就容易形成脂溢性皮炎。以下是

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脂溢性皮炎的损害是从头皮开始的，甚至严重的脂溢性皮炎患者的面部、四肢、全身，往往可以出现患处弥漫性红肿，还可能导致皮肤腐烂、瘙痒、奇痒难忍，而且特别容易复发。

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不管是什么类型的脂溢性皮炎，不管已经发展到什么阶段，都要及时治疗，做到早发现早治疗。慢性皮炎患者如果不能及时治疗，很可能会引发毛囊炎，一定要在饮食上多加注意。

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一定要勤洗头，不要等到头发已经油了再洗。短发1 ~ 2天洗一次，长发3 ~ 4天洗一次。经常洗头不好，容易导致油脂分泌越来越旺盛。头发油脂分泌过多也会导致我们的皮肤产生大量油脂。

1.不要吃油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。水果中含有丰富的维生素，比如苹果，具有抗氧化功能，可以起到抗过敏的作用，所以多吃苹果对我们的身体有好处。2.控制自己的情绪，不要有太大的起伏。