前几天同事小李总是不开心，情绪低落。我也很关心她，就问她你怎么了，最近怎么这么抑郁。她告诉我，她的皮肤病——鱼鳞病，每到冬天就越来越严重，身上总有一些皮屑。她不知道该如何处理。通常，这些皮屑看起来很不卫生，总是粘在衣服和裤子上。我说，你怎么不告诉我我家的事？

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鱼鳞病患者都知道，冬天来了，皮屑比较严重，有时还会上来。我们必须注意自己的个人卫生。建议患者勤洗被褥，勤晒被子，勤消毒，有利于鱼鳞病的健康。

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鱼鳞病患者洗澡要特别注意。有时间可以洗个温泉澡，但是不要使劲搓我们的鱼鳞病部位。很容易摩擦感染。我们部门选择一些会抵抗的护肤品，护肤品要选择油性产品。

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鱼鳞病的朋友要保持好心情。他们可以每天早上去慢跑，呼吸新鲜空气，培养好心情，养成良好的睡眠习惯，按时睡觉，不熬夜，多吃水果蔬菜，多喝水，少吃油腻的食物。

鱼鳞病患者在日常活动中应多注意不时清洁皮肤，在清洁过程中不要用力摩擦皮肤，以免皮肤擦伤和皮肤感染，从而诱发鱼鳞病。