月经是一个特殊时期。每个女人每个月都要经历一次。很多人在经期都会觉得不舒服。注意她们经期的饮食。有些食物不适合吃。现在，我来教你哪些食物不适合在经期吃。

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首先，不要吃酸辣食物。由于经期激素的影响，消化会变得很差。酸辣食物会更难消化，辛辣食物也会造成经血过多。

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其次，不能吃生冷的食物。很多女性体质偏寒，经期会更虚弱。如果这个时候吃了生冷的食物，寒气就会侵入子宫，引起痛经。

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最后，不要吃咸的食物。经期女性容易水肿。这时候他们的体重应该比平时重一两斤，也就是体内的水分排不出去了。如果吃咸的食物，会加重水肿。

女人经期过后气色会很好。如果她在经期吃了不好的东西，可能会导致痛经。