自从上次我在海边，发生了一些事情。然后可能当时吃海鲜比较多，然后当时不知道怎么回事。然后肚子就感冒了。当时发生了一件好事，然后整个事情就黑了。而且里面还有小血块，特别是遇到好事的时候。每次喝热水都感觉好点，但是每次在公司的时候都不能及时喝，所以可能会一直疼。怎么按摩可以缓解痛经？

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小腹的按摩主要可以促进小腹的微循环，然后才有调节痛经的条件。按摩的地方主要在肚脐和外生殖器之间的小腹，那么你需要将双手放在小腹中间，然后紧压腹部，再慢慢按摩。

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然后，斜刷两侧肋弓下缘，直到髂骨间的外侧小腹。双手放在外侧小腹上，然后从后向前慢慢斜刷，朝向外生殖器，一个方向。不要反复来回刷，搓热就好。

3、

或者按摩你脚的大脚趾和第二脚趾之间。经常按摩这个地方可以疏肝止痛，进而治疗痛经和一些妇科病。主要是用左手大拇指然后慢慢揉太冲穴，一般会有酸胀感，然后左右手切换。

一般按摩治疗痛经时，可以在月经前5-7天开始按摩，月经后停止，结束后继续，这样就可以治疗痛经了。