长痘后心情会很压抑，但是你知道吗？长痘痘的原因有很多。休息、心情、饮食都决定了皮肤的好坏。那么，长了痘痘该怎么办呢？下面我把我的经验分享给大家，希望能给痘痘朋友一些帮助。

1、

在平时的饮食中，一定要注意饮食调节。不能吃辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜、大葱等。多吃水果，比如西瓜、香蕉、苹果。尽量不要喝酒或抽烟。要养成多喝水的习惯，最好是多喝淡盐水或蜂蜜水，有利于皮肤健康，防止长痘。

2、

记住，一定不要乱抹化妆品，因为化妆品含有很多化学成分，其中一些会严重危害皮肤健康，让痘痘越来越严重。你应该涂抹一些刺激性低，化学成分少的祛痘产品。消炎的话，最好涂点芦荟胶。推荐完美芦荟胶，效果不错。

3、

想要治疗痘痘，一定要保持好心情，不要给自己太大的压力。压力太大也会导致痘痘激增。所以一定要放松自己，不要紧张。衣服要定期仔细清洗，被子枕巾也要经常清洗。

心情好和注意个人卫生很重要，一定不要随意涂抹化妆品。