其实精子和银行存款不一样，越存越好。有研究人员发现，禁欲几天后，精子数低的男性精液确实会增多，但长期禁欲会使精子质量逐渐变差，在禁欲第六天达到最低点。长期没有性生活会使精子失去受精能力和活力，最终在输精管内解体，老化精子的比例会不断扩大。如果这个时候再发生性行为，之前男性注射的几次精液中，都会有大量老化的精子。如果怀孕，很容易造成胎儿智力低下、畸形，甚至流产。

影响精子质量的因素有很多:电磁辐射、辐射、阴囊温度、服用药物、微量元素缺乏(尤其是锌)、接触化工产品、农药等。以上情况一般可以通过医生的提示和自己的分析发现。如果睾丸没有永久性损伤，大部分人只要脱离这种接触，经过一段时间的治疗和康复就可以恢复正常。

说到这里，我想打断一个好消息。根据澳大利亚的一项研究，每天做爱可以提高男性精子的质量，打算要孩子的夫妇应该考虑这样做。中国不孕不育与体外受精研究机构悉尼试管婴儿(Sydney IVF)的大卫·格林宁(David Greening)博士对118名精子DNA质量受损超过正常水平的男性进行了一项研究，发现他们的精子质量在连续七天被要求射精后得到了极大的改善。

频繁性交确实会减少精子数量，但对大多数男性来说不是问题。大卫·格林宁博士在一份声明中说，应该可以肯定地说，精液参数正常的夫妇可以在排卵日之前的一周内每天都有性生活。这个简单的方法可能有助于提高精子质量，最终有助于怀孕。

精子是男人传宗接代最重要的载体。要达到优生优育，提高你的精子质量，合理的饮食和多运动是最好的方法。