你好，我妹妹今年上高中了。她平时学习压力很大。我姐姐已经有了。她初中学习比较好，但是到了高中，我妈的同学都学习比较好，所以压力很大。通常，他们会一直写到11点。她的情绪变化很大。她很焦虑，学习成绩明显下降。她觉得自己患上了神经衰弱。儿童神经衰弱应该如何治疗？希望医生能给我一些建议，让妹妹快点好起来。

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现在的孩子学习压力比较大，所以很多少年都走了出来。如果不是很严重，他们可以通过自我调节来治疗。平时不要给自己太大压力，不要学习太久，注意合理安排时间适当休息。

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可以通过旅游来治疗，可以转移患者的注意力，改善生活环境，放松身心，有效治疗神经衰弱症状。如果没有条件，可以通过长时间散步来治疗，这也是治疗神经衰弱的好方法。

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如果神经衰弱引起的头痛可以通过按摩治疗，网上有很多按摩教程。如果能自学，效果很好。如果治不好，可以吃止痛药。在严重的情况下，你应该立即卧床休息。

养成每天运动的习惯，尤其是饭后不要马上坐下，晚上不要吃太多，只要之前不做剧烈运动，不要太兴奋，基本上吃饱就可以了。