几天前，我和几个多年未见的朋友出去吃饭。当时喝了很多啤酒，吃了海鲜和烧烤，等等。第二天早上五点，一个朋友打电话给我，说他拉肚子(腹泻)，真的很难受。他问我有没有什么简单的方法，我就向他推荐艾灸(他之前出差买过一些艾条)。我之前说我会试试，但是如果没效果，我会尽快就医。没想到一个小时后，被告知肚子不疼，没有上厕所的欲望。现在我来详细告诉你这个小方法。

1、

取舒适仰卧位，脱衣充分暴露腹部，取神阙穴(肚脐)。

2、

将纯艾绒用拇指和中指捻成纺锤形，再用拇指、中指和中指在平板上捏紧，用力按压，制成顶端尖、底部圆、大花生大小的锥形艾炷。(如果没有艾条，可以用艾条)

3、

在肚脐眼内放入适量精盐后，在精盐上放一个花生大小的艾炷，然后点燃艾炷顶部，使其自燃成灰。当患者自觉艾灸部位有灼热感时，将艾炷取出，然后像以前一样继续艾灸，不论强多少，直到患者腹部感到温暖舒适为止。

这只是中医常识。本案为饮食所伤，起到温阳助气的作用。对于艾灸1小时以上症状仍无明显变化的患者，请紧急就医，查明原因，对症下药。至于长期拉肚子，不建议。