通常，我们应该警惕疾病，如关节炎。对于这些疾病，要养成早预防的习惯。本文将向您介绍骨关节炎的前四个征兆，这些征兆预示着关节炎的来临。

警惕骨关节炎的四个征兆

第一，是否限制共同活动。

如果遇到身体的某一个或某几个关节开始不舒服，就要想到自己可能得了骨关节炎，而且可能是早期。

第二，关节是否僵硬。

骨关节炎患者经常感到手脚僵硬。有的人坐久了突然觉得有些关节像“被锁住”一样动不了。这种情况在早上起床后以及长时间不活动后尤为明显。

3.关节运动时是否会有咔嗒声或其他摩擦音。

骨关节炎发展到后期，由于关节软骨的退行性变和剥离，软骨下的骨头会暴露出来。关节运动时，两端软骨下的骨头露出来，相互接触时会发出声音。

第四，关节是否肿胀变形。

当关节退化时，关节的滑膜往往会发炎。由于滑膜上分布着许多神经末梢作为痛觉感受器，疼痛的信息传到大脑皮层后，滑膜会分泌更多的滑液，润滑和滋养受损的滑膜组织。关节间隙积液增多，引起肿胀，加重疼痛，甚至关节旋转困难。

医生特别提醒，虽然理论上骨关节炎可以影响全身的关节，但危害最大的还是活动多、负荷重的关节，如手指、膝盖、臀部、颈椎、腰椎、脚踝等部位。当上述关节不适、不灵活、疼痛、僵硬、肿胀时，应及时到正规医院接受专科医生的诊断。

生活中有很多因素会导致关节炎，比如高跟鞋。干衣服也会导致关节炎。所以大家一定要注意关节炎的预防！

通过本文的介绍，我们发现有很多不良习惯会导致关节炎，比如穿高跟鞋，穿不完全干的衣服。所以要注意这些习惯，避免不必要的麻烦，得了关节炎就麻烦了。