幼儿容易营养不良，对成长影响很大。所以家长一定要注意孩子的日常饮食平衡。只要孩子饮食调整好，调理一段时间，很快就会好转。我们来看看调理方法。

1.消除原因:有许多意愿导致儿童营养不良。家长不要以为只是饮食中缺乏营养。其实疾病也是主因。胃肠疾病、长期腹泻、脾虚、肝肾疾病、贫血等。都会影响孩子的营养摄入，所以家长要积极寻找孩子生病的原因。

2.纠正孩子不良的饮食习惯:如果孩子的状况不是由疾病引起的，那么孩子就会有些偏食。否则按照现在的生活水平，很少会出现营养不良的情况。家长要及时纠正孩子的挑食，不要溺爱。

3.保持均衡的饮食和营养:宝宝最好母乳喂养。6个月后，最好配一些配方奶粉作为营养补充给孩子吃。这样孩子的营养摄入就够了。大一点的孩子饮食营养一定要均衡。肉、鱼、蔬菜、水果缺一不可，粗粮要适当给孩子吃。只要每餐搭配得当，孩子的营养摄入是可以保证的。

4.不吃零食:吃零食会影响孩子的饭量，这一点家长要注意。不要让孩子吃太多零食，否则会影响营养摄入和健康。因为零食含有很多添加剂，家长最好合理安排孩子的饮食，每天适时给孩子吃点零食。其余时间严禁使用。只要家长坚持原则，孩子很快就能接受。

另外，改善孩子的营养问题也要和运动结合起来。经常进行户外运动，可以促进孩子对营养的吸收，提高孩子的抗病能力。运动可以帮助孩子增加食欲，让食欲变好。同时，调节孩子的生活，保证充足的睡眠时间，对改善营养不良有很大的帮助。