你好，医生，我是一名24岁的策划，在一家广告公司工作。因为广告公司的人大多作息不规律，经常要加班赶设计，吃的饭也只是随便。所以总觉得自己身体状况不太好。最近有两个问题一直困扰着我，一个是脱发，一个是皮肤问题。现在，我想先问一下脱发问题，年轻女性。

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您好，女士，您告诉我的是您的工作情况。在广告公司工作，导致你作息和饮食不规律，应该压力很大。在这种情况下，脱发的原因可以说基本是身体上的，也就是内脏。

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夫人，这是给你的一些建议。首先，如果没有办法改善作息时间，那就一定要保证充足的睡眠时间。另外，如果处于高压环境，压力太大会导致脱发。可以考虑经常旅行放松身心。

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最后要注意的是你的饮食，这很重要。我相信女性对零食和甜品是情有独钟的，可以适当减少零食和甜品的摄入，包括多肉的食物。内分泌失调也是你脱发的重要原因。

合适的洗发水也很重要。脱发多的人一般头顶都是油腻的头发。在选择洗发水的时候，不要选择烘焙油，这样头发会越来越油。