鼻炎现在是一种很常见的疾病，所以了解它，做好预防的准备，这样才能防止它侵袭自己，才能防患于未然，那么如何预防呢？专家给出了一些意见，希望对你有所帮助，给你的生活带来便利。

要预防鼻窦炎，我们必须做到以下几点:

加强体育锻炼，增强体质，预防感冒。

许多鼻窦炎是继发于感冒的。因此，预防感冒，积极治疗感冒引起的急性鼻炎，也是预防鼻窦炎的重要措施。

有鼻涕的时候不要用力擤鼻涕。你要堵住一个鼻孔清洁鼻腔分泌物，再堵住另一个鼻孔清洁鼻腔分泌物。

及时彻底治疗鼻腔急性炎症，矫正鼻畸形(如鼻中隔偏曲)、鼻息肉等。

急性鼻炎时，鼻腔分泌物增多，出现鼻塞，堵塞鼻窦开口，引起鼻窦炎；

鼻中隔偏曲时，鼻腔通畅度大大降低，会堵塞鼻窦开口，引起鼻窦炎；

过敏性鼻炎或慢性肥厚性鼻炎发作时，鼻甲黏膜处于高度水肿状态，分泌物增多，会堵塞鼻腔，使鼻窦内分泌物增多，引起鼻窦炎。

因此，积极治疗普通感冒、鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉可以缓解鼻窦炎的病因，自然可以预防鼻窦炎的发生。

积极治疗牙痛、牙龈发炎、牙周炎。

牙痛或牙龈炎或牙周炎时，感染会直接扩散到离口腔最近的上颌窦，引起上颌窦炎。

游泳时避免潜水和窒息。

当你跳入水中或窒息时，水很容易进入鼻腔深处、鼻窦或中耳，导致感染、鼻窦炎和中耳炎。

患急性鼻炎时，不宜坐飞机。

感冒时坐飞机也是导致鼻窦炎的原因之一。所以应该避免。

急性鼻窦炎患者应及时治疗。在急性发作期间，他们应注意休息，多喝水或吃高营养的流质饮食。并进行抗炎治疗。如果是鼻息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等引起的鼻窦炎。，药物治疗无法治愈，必须采用手术才能达到彻底的治疗效果。

知道这些后，不管有没有过敏性鼻炎的人都应该知道一些禁忌，但最重要的还是要遵医嘱。最后，希望你能成功预防和摆脱鼻炎。祝你身体健康。