施爱群
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什么促进骨骼发育
发布时间：2023-02-06
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运动，保证充足睡眠，促进骨骼发育，不缺钙。
平时多吃含钙量高的食物，注意补钙，有助于促进骨骼发育，如多吃蛋制品、奶制品、瘦肉、鱼虾等；保证充足的睡眠，适当的运动，多进行户外活动，可以促进骨骼的生长发育。
另外，养成良好的饮食生活习惯，避免熬夜，不要过度劳累，适当补钙。服用钙补充剂将有助于促进骨骼发育。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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