可以通过以下方式促进手指血液循环:

1.把你的手泡在热水里。可以每天晚上用热水泡手，可以加快血液循环，有效排出毒素。怕冷的人也可以在热水中加入一点艾叶或姜片，这样可以驱寒。水温最好控制在40℃左右。

2.适当运动。比如切手、投球、压指、弹指、搓指、拉指等。可以让手指循环。

3.饮食调理。可以多吃一些改善血液循环的食物，如绿茶、山楂、大豆、白菜、黑豆等。