垫肩对肩关节和肩周炎有一定的作用。

首先看什么是肩周炎。也叫50肩、冻结肩，多发生在50岁以上的人群。感冒了，长时间活动，局部疼痛剧烈，就会出现相应的症状，比如摸对侧耳朵，摸不到，或者把手放在背后举不起来，都是肩周炎的表现。这些表现，临床上和病理上称为粘连性肩关节炎，主要是前关节囊和韧带的挛缩。

治疗方法如下:第一种方法是热敷，有一定的热量，热量不少于30分钟。有些人喜欢用灯罩，有些人也喜欢用热水袋。

第二种叫功能锻炼，涉及到前、后、周围等等的训练。如果病人真的不能动，需要去医院打麻药，然后在医生的帮助下进行训练。

垫肩有效。使用一些膏药和垫肩可以保护肩关节的温度。同时，训练这些动作可以提高肩关节的活动度。是肩周炎的自愈性疾病。随着时间的增加，大概30天左右，会慢慢自动愈合，不用太担心。