专家表示，缺铁性贫血的人要注意了。缺铁性贫血如果不及时治疗，会给健康带来很大的危害，导致免疫力下降，大脑慢性缺氧。因此，早期治疗至关重要。治疗缺铁性贫血的方法有很多。下面介绍缺铁性贫血的饮食疗法，希望对你有帮助。

1.富含优质蛋白质的食物:如蛋、奶、鱼、瘦肉、虾、豆类等。，适用于缺铁性贫血患者。

2.富含维生素C的食物:新鲜水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、山楂、苦瓜、青椒、生菜、青笋等。c具有参与造血作用，促进铁的吸收和应用。

3.含铁丰富的食物也是缺铁性贫血患者的食物:动物血、鸡肝、猪肝、牛羊肾、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、大豆、蘑菇、红糖、芹菜等。

缺铁性贫血患者多吃什么好？专家表示，女性在经期容易出现缺铁性贫血，所以在这个特殊的生理期，女性朋友要多吃含铁量高的食物，这对预防缺铁性贫血的发生很有帮助。最后，祝各位女性朋友身体健康。