小侄女今年三岁，在幼儿园上小班。平时身体很好，除了偶尔感冒发烧，没得过其他病，就是胃口一直不太好。她吃饭的时候经常只吃一点点，有时候甚至饭前都吃不下。而且，她还有便秘的问题。有时她两三天排便一次，有时一周一次。而且孩子排便也很困难。3岁的孩子便秘了该怎么办？

1、

便秘是生活中很常见的症状，主要跟自己平时的饮食和肠胃消化功能有关。轻度便秘如果长期得不到治愈，也会形成习惯性便秘。还不如尽早给孩子调理。

2、

便秘主要是肠道消化功能差，加上饮食不当造成的。平时孩子要多吃清淡的食物，零食不要吃太多。香蕉、苹果、火龙果等有助于润滑肠道的水果排便效果好，可以多吃。

3、

此外，小儿便秘时，尽量不要频繁使用凯塞露，以免使用不当造成伤害。用的次数太多，就会产生依赖。尽量让孩子养成每天排便的习惯，可以多喝温水，经常按摩肚子。

平时不要让孩子吃太多油腻或者油炸的食物。多喝水，多吃水果和蔬菜。饭后，让孩子做一些剧烈的活动，帮助消化。多喝牛奶，不要喝太多饮料。