如果身体缺乏营养，自然会对健康产生一些影响。维生素对于维持人体的正常功能非常重要。如果缺乏维生素，人很容易疲劳，脸色黑黄，孩子也会出现发育迟缓的问题。很多人可能在平时都听说过维C泡腾片。泡腾片中维生素C的含量非常丰富，很多人平时都是喝水。那么维生素C泡腾片的作用是什么呢？

维生素C泡腾片的特性

维生素C能促进铁的吸收，改善胆固醇的代谢。如果缺乏维生素C，要合理补充。维生素C泡腾片以维生素C柠檬酸为主要原料。维生素C能参与氨基酸的代谢，神经递质的合成，有效降低毛细血管的通透性，改善胆固醇的代谢，增强免疫力，具有广泛的作用。

此外，如果经常暴露在寒冷的环境中或进行剧烈运动，服用一些维生素C补充剂可以使感冒的几率减少一半。但是，人们也要注意不要长期服用王生素，因为它可能会给身体带来一些负担，如恶心、呕吐、腹痛、皮疹等症状，而且它还会增加维生素C的代谢产物草酸，引起尿路结石。

通常，如果身体缺乏维生素C，患者贫血，伤口愈合缓慢，容易感冒等。，那么就要适当补充一些维生素C。冬天在户外的人也可以服用一些补充剂，但不要把它当成预防感冒的灵丹妙药。

维生素C泡腾片的功效确实很厉害，可以帮助人们补充维生素，还可以改善感冒，提高免疫力。但是，一定不能把维生素C泡腾片当成灵丹妙药，一定不能大剂量服用。如果身体缺乏维生素C，最关键的措施就是要有良好的生活习惯，多吃富含维生素C的食物。