月经是女性每个月都会经历的。正常的月经可以保证女性的健康。但是，经期还是有很多要注意的。在这里，我给大家分享一下我所知道的经期禁忌。

1、

首先，月经期间禁止发生性行为，即使你戴了避孕套。女性月经是女性特有的排毒系统，可以代谢体内的垃圾。此时与男性发生性接触，容易引起生殖系统感染，导致阴道炎、尿道炎或外阴瘙痒等症状。

2、

经期不能吃辛辣、刺激性、生冷的食物。即使是夏天，经期也不能喝冷饮，最好不要洗澡。如果你真的要洗澡，你应该洗个澡。经期可以多喝水和红糖，多吃蔬菜水果。

3、

经期注意保暖，尤其是脚和腹部。可以每天用热水泡脚，但是不能做足底按摩。还有，经期不能做剧烈运动，以免月经量增加。

经期女性要做好卫生，勤换卫生巾。