如何预防口腔溃疡？很多朋友在发现自己得了口腔溃疡后，并不太重视。他们认为口腔溃疡不是什么严重的疾病，其实不然。患上口腔溃疡后，不仅会给患者带来很多痛苦，还会影响大家的身体健康，所以大家一定要注意疾病的预防。 

如何预防口腔溃疡？

目前，口腔溃疡的病因和发病机制尚不清楚。口腔溃疡的诱因可能是局部外伤、精神紧张、食物、药物、激素水平的改变以及维生素或微量元素的缺乏。系统性疾病、遗传、免疫和微生物可能在口腔溃疡的发生发展中起重要作用。由于病因不明，口腔溃疡的诊断完全依据病史和临床表现，缺乏可作为诊断依据的实验室指标。口腔溃疡提示机体可能存在潜在的全身性疾病，如胃肠、血液、内分泌系统疾病，但大部分患者身体健康，无全身性疾病。

口腔溃疡在年轻人中很常见，一年四季都有发生，尤其是夏季，白天长，夜晚短，气温升高，人们睡觉熬夜。此外，现代人习惯吃烧烤油腻食物，使得热性体质的口腔溃疡更容易发生。

中医认为口腔溃疡有心火过盛、脾胃实热、阴虚火旺、脾胃虚寒、肝寒犯胃等几种类型。除了药物治疗，还可以用药膳治疗。

如果心火旺盛或者脾胃积热，可以用竹叶青粥进行食疗，用八分鲜竹叶、一两石膏、两两大米、适量白糖熬制而成。阴虚火旺者，冬季可用麦门冬三钱、芦笋三钱、玄参三钱、密尔良、冰糖制成粥。脾胃虚寒型可在胃中部熬粥，由党参、干姜、炙甘草、茯苓、糯米、红糖制成。

但是，除了药物治疗和饮食治疗，要避免口腔溃疡，还要注意平时的生活习惯。应避免辛辣、油炸、油腻、粘稠的食物，多喝开水，多吃蔬菜，保持大便通畅，避免便秘。口疮严重者可采用软或半流质饮食代替。

以上就是口腔溃疡的预防方法。大家一定要注意。如果患上口腔溃疡，会影响大家的日常生活。所以，避免受伤的唯一方法就是积极预防。平时大家要注意饮食，不要总是吃容易上火的食物。