李奇蕊
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高血脂需要减肥吗
发布时间：2023-02-03
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高血脂患者一般需要减肥。高脂血症的原因包括遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、年龄增长、吸烟和酗酒等。肥胖是高脂血症的主要原因之一。所以，总的来说，高血脂是需要降低的。饮食上注意低盐低糖，少吃或不吃肥肉、动物内脏等脂肪性食物。积极锻炼。可以做一些身体承受范围内的有氧运动，比如慢跑、骑自行车等。每周锻炼5~7次，每次至少30分钟，体重保持在理想水平。一般可以通过体重指数来判断一个患者的体重是否合理，在18~24范围内是正常的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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