你好，下面我来帮你回答这个问题。随着经济和社会的不断发展，人们的生活水平越来越高，但现在人们往往喜欢吃一些没有营养的东西，尤其是辛辣的东西。他们吃了就停不下来，这样慢慢的，容易内分泌失调，体质下降，免疫力下降，出现各种问题。所以当你遇到这种情况时，

1、

当你脸上长痘痘的时候，你需要停止吃这些东西。你需要好好照顾他们。这可能是内分泌失调引起的，也可能是你上火引起的，不可小觑。只有这样你才能更健康。

2、

脸上经常长痘痘的人要改善饮食习惯，多吃蔬菜水果，多吃清淡的东西。这是最好的事情。不要再吃那些辣的东西了，控制好自己的饮食卫生。那些不卫生的东西也不能吃。

3、

长痘就不能吃酱油，不能吃那些深色的东西。因为脸上肯定会有很多痘疤和痘印，需要好好护理和保护。只有这样，你的脸才能恢复得更好，你才能活得更好。

经常内分泌失调的人需要很好的护理。你最好去医院看看医生，让医生给你开点中药治疗，或者可以用一些面膜暂时缓解一下脸部的症状。