我是一家公司的雇员。上次去体验，发现脂肪肝。我很惊讶。我175cm，只有90斤多一点。我很瘦。怎么才能得脂肪肝？是怎么造成的？

我是一家公司的雇员。上次去体验，发现脂肪肝。我很惊讶。我175cm，只有90斤多一点。我很瘦。怎么才能得脂肪肝？是怎么造成的？

吃脂肪太多会导致肥胖，这是尽人皆知的。然而，据美国有关部门调查，不吃脂肪也可导致肥胖。10年前，美国肥胖的人约有26％；许多减肥者决心吃不含脂肪的食物，希望减掉这“生命的累赘”。然而，这几乎与脂肪“绝缘”的努力，却未收到应有的效果，10年后，美国的肥胖人数上升到了34％，这个数字让人震惊，让人不得不反思脂肪与肥胖的关系。人们不禁要问：“不吃脂肪者体内的脂肪从何而来？”营养专家认为：如果每100克含900千卡热量的脂肪被含热量少的食物所取代，身体就会缺少通常的热量，大脑会发出饥饿信号。强烈的饥饿感可使素食减肥者敞开肚皮吃，因为他们有自慰心理。其实，这自以为是的减肥方式，并非可取，摄入的蛋白质、糖在体内过剩会转化成脂肪储存起来，依旧会使人发胖乃至大腹便便。其实以上的饮食减肥法不过是“自我欺骗”。由此可见，任何事情都不能太绝对。不吃或很少吃脂肪，反倒使减肥者体内的脂肪越减越多的事实，向减肥者敲响了警钟。但愿大多数人不要重蹈不科学的“无”脂肪饮食减肥的路。还是科学的安排膳食，调整好糖、脂肪、蛋白质三大营养比例，适当吃些脂肪更有利于减肥。

这个说法也是不科学的。一般脂肪肝主要是因为肝脏对脂肪的代谢，也有摄入、运输、消耗、代谢过程中出现问题，导致脂肪在肝脏沉积过多。超过5%就会形成脂肪肝。如果瘦子不注意饮食，他们的肝脏会有太多的脂肪。这种情况下，脂肪肝还是可以存在的。所以瘦子不注意锻炼也会形成脂肪肝。胖的人有脂肪肝，但是发病率比较高。

我妈妈体重120斤，却患有脂肪肝。妈妈，我不是一个肥胖的人。怎么才能得脂肪肝？

随着当今物质生活水平的提高，人们的饮食摄入变得更加高热量和高脂肪，同时很多人也逐渐减少了运动量。这种生活方式导致肥胖人口的增加，并使得肥胖相关疾病，如脂肪肝，日益普遍。然而，是否所有胖人都患有脂肪肝呢？

瘦子也会得脂肪肝。脂肪肝有两个原因。一种是营养过剩，导致肝脏脂肪沉积。另一种是营养不良，因为营养不良导致低蛋白血症。但是，肝脏中的脂肪需要载脂蛋白将脂肪从肝脏运输到肝脏外。如果出现低蛋白血症，载脂蛋白量就会不足，使肝脏内的脂肪不能有效地从肝脏转运到肝脏外，形成脂肪肝。这是瘦子形成脂肪肝的主要原因。对于脂肪肝的瘦子来说，治疗主要是加强营养，补充蛋白质，以鱼、蛋、虾为主。同时，多吃蔬菜和水果，这样可以提高你的白蛋白水平，缓解脂肪肝。

通常我们一说到胖，大部分人都是直接反对胖和肥胖的，所以大家都会认为只有肥胖的人才会有脂肪堆积。所以我们理所当然的认为脏胖也是一种只有肥胖者才会有的病。如果你平时听说瘦子有脂肪肝，可能会觉得不可思议。长期吃一些高热量食物但缺乏运动的人最容易得脂肪肝。现在，我来和大家分享一下瘦子是否也会得脂肪肝。

通常我们一说到胖，大部分人都是直接反对胖和肥胖的，所以大家都会认为只有肥胖的人才会有脂肪堆积。所以我们理所当然的认为脏胖也是一种只有肥胖者才会有的病。如果你平时听说瘦子有脂肪肝，可能会觉得不可思议。长期吃一些高热量食物但缺乏运动的人最容易得脂肪肝。现在，我来和大家分享一下瘦子是否也会得脂肪肝。

受家里遗传的影响，我从小就很胖。我爸有脂肪肝，我妈经常跟我说要减肥，以防你也有脂肪肝。