最近身体一直不好，收集资料才知道自己有寒宫，那么有寒宫的女性应该怎么护理呢？分享一下我的经验，希望能帮到你。

1、

建议平时不要吃冷食，尤其是夏天因为天气热，很多人吃点冰淇淋，喝冰镇啤酒，对你的子宫伤害很大。所以你在平时一定要注意避免。

2、

其次，我建议你多做运动。只有你的身体抵抗力更强，你的病才会好得更快。平时可以练瑜伽，打太极拳，都是不错的运动。坚持下去，就会好起来。

3、

夏天建议你不要洗头后马上在空调下吹，这样不仅会造成你的宫寒。时间长了，可能会让你头疼。吹空调的人容易感冒，湿度太大，特别容易引起宫寒。

患者不慎淋雨或着凉后应及时洗热水澡驱寒。