骨病专家表示，腰椎间盘突出的发生会对患者的腰部产生很大的影响，引起腰部的疼痛和酸痛。此时，患者除了配合医生的治疗外，还要做好腰部的护理工作，避免腰部外伤、腰部受凉等情况的发生。，对疾病的恢复会有很大的帮助。具体内容在下面详细描述。

腰椎间盘突出患者要正确对待。腰椎病的治疗方法包括非手术治疗和手术治疗。绝大多数患者通过非手术治疗可以缓解症状甚至治愈。保守治疗，最好选择安全绿色的外用中药贴剂；这是因为病根在骨，患病部位血液循环很弱，口服药物很难到达。长期使用还会损伤胃、肠、肝、肾等。牵引、按摩、理疗等。能暂时缓解症状，但不能去除病根，所以容易复发。

腰椎间盘突出患者要注意保养。人体就像一台复杂的机器，经常需要保养。特别是腰椎间盘突出本身就是一种退行性疾病。一定要保护好颈部，尽量避免不必要的伤害。无论是睡觉、休息、学习和工作，甚至是做一些日常的锻炼，都要保持良好的习惯，时刻记住颈椎的保护。同时，加强颈部肌肉的锻炼。

腰椎间盘突出患者更要注意休息。急性或初次发病的腰椎间盘突出症患者应注意休息，病情较重者应卧床休息2-3周。卧床休息对放松颈部肌肉，减轻肌肉痉挛和头重对椎间盘的压力，缓解组织受压引起的水肿有重要作用。但卧床时间不宜过长，以免肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等改变，阻碍颈腰椎病的恢复。所以在颈椎病的间歇期和慢性期，要适当参加工作，不要长时间休息。

以上就是腰椎间盘突出如何保护腰部。相信大家都已经说清楚了。专家说，很多人平时喜欢做一些体育锻炼。在这里要提醒大家的是，运动一定要根据自己的身体状况，不要做一些过度的运动，以免腰部受伤和腰椎间盘突出的发生。