荣春红
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运动完肌肉酸痛怎么缓解
发布时间：2023-02-06
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运动后，肌肉酸痛可以通过理疗和药物治疗来缓解。
大量运动后肌肉酸痛是正常的。尤其是不经常运动的人，在突然剧烈运动后，肌肉中积累了过多的乳酸，不能及时分解代谢，从而堆积在腿部肌肉中，引起明显的酸痛。也可能是腿部的肌肉细胞在运动中受到了轻微的损伤。
治疗可以通过微波理疗和按摩缓解。药物可配合非甾体类消炎药口服，以减轻炎症和疼痛，如双氯芬酸钠胶囊。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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