在我们东北的冬天，大街小巷都在做火锅生意。我也喜欢吃火锅。有时候和老公出去吃饭。前几天刚吃过一次。我牙疼，晚上睡不着。第二天早上老公去给我拿了点牙疼上火的口服药。但是吃了药也没什么效果，就请经验丰富的老奶奶，她是最好的，告诉我一些生活中的注意事项。听了老婆婆的话，我的牙疼真的好了。

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牙痛的治疗方法都差不多。奶奶教我这个方法很有效。我们家大部分都有切片。我们只是把姜切成片，用牙齿咬。很快牙痛就会消失。我也这么做了，真的很管用。

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注意牙疼是上火引起的。保持牙齿清洁，保持大便、尿液和汗腺通畅，保持口腔清洁，让身体产生的所有废物和毒素都能有一个通畅的排泄通道。牙痛患者要及时喝水，注意便秘等症状的防治。

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牙痛患者要保持积极乐观的情绪，保持平和的心态，特别注意放松身心，减轻早期情绪，克服焦虑、紧张等不良情绪状态，经常参加健身锻炼，生活规律，按时作息，劳逸结合。

牙疼的朋友从饮食和运动入手，必要时可以药物治疗；要养成良好的饮食习惯和作息规律，多吃新鲜果蔬、高蛋白食物，多喝水补充身体所需的水分。