春天到了，这个时候是万物复苏的季节。很多人都会心旷神怡，或者吃一些时令水果，或者出去郊游，但是很多人发现，在春天，特别容易感冒咳嗽等肺部疾病。这时候就要警惕是不是因为强烈的愤怒。春季肝脏容易上火，导致肝火旺盛。但是这个时候不要盲目吃药，要分清肝火的虚实。

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大多数人都知道决明子是清肝的良药。但肝火又分肝实火和肝虚火。如果经常情绪不稳定，容易上火，大便干燥，这种情况就是因为肝实火太旺，这个时候需要破坏。

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决明子是一种清火的良药。选择适量决明子用开水冲泡。喝了一天，上火的症状会明显消失。这个时候可以停药。但是，决明子是凉的。感冒和经常容易腹泻的人不要喝决明子。

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另外一种很好的清火药材是野菊花，可以清肝明目，有利于肝脏的排毒。而且野菊花的药效比决明子好。如果人喝了决明子茶还生气，可以在决明子茶里加一些野菊花。

其实在平时生活中，最好不要吃一些辛辣油腻的食物。这样不仅容易上火，还会增加肝脏的负担，对身体不好。最好吃一些清淡健康的食物。