现在人们的生活水平逐渐提高，工作也越来越忙。很多人下班后就躺在家里，哪里都不想动，更别说出去锻炼了。再加上平时饮食不注意，久而久之就会导致疾病。根据病变分为根型和干型两种。坐骨神经痛多发生在一侧，多见于年轻男性。坐骨神经痛发作迅速。开始会感觉到腰背痛和腰僵硬，或者发病前几周，走路和运动时，会有短暂的下肢疼痛。

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坐骨神经痛的病因尚不明确，临床上较为少见。继发性坐骨神经痛是由于邻近病灶受到压迫或刺激引起的，分为根性坐骨神经痛和干性坐骨神经痛，分别指受压部位在神经根还是神经干。坐骨神经痛可分为根性坐骨神经痛和干性坐骨神经痛。

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平时要注意睡硬板床，保持良好的生活习惯，避免长时间弯腰和过度负重，饮食中多吃含钙量高的食物。运动后注意保护腰部和患肢，出汗后及时更换内衣，防止湿衣服在身上晾干。出汗后不宜立即洗澡，出汗后再洗，以防受凉受风。

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骨神经痛的治疗，通过卧床休息，尤其是椎间盘突出早期，在硬床上躺3-4周，部分患者症状自行缓解；药物:镇痛药、维生素B、短期口服皮质类固醇；物理治疗:急性期可采用超短波治疗、红斑紫外线照射等治疗，慢性期可采用直流电碘离子导入。

坐骨神经痛的预防。建议在硬板床上休息，但坚持做床上体操。注意劳逸结合，养成良好规律的生活习惯，适当参加各种体育活动，运动后保护好腰部和患肢。