生活中有一些看似无伤大雅的小病，却总是困扰着我们，给我们带来烦恼和痛苦，影响我们的正常生活。口腔溃疡就是其中之一。口腔溃疡是一种口腔黏膜疾病，由上火等因素引起。表现为口腔出现红色丘疹，疼痛难忍。严重时，青春痘会腐烂溃烂，造成各种不便，口腔中青春痘的数量表示严重程度。

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治疗口腔溃疡的目的是消炎止痛，使溃烂的溃疡愈合。首先，一日三餐要规律，不吃杂七杂八的东西，不要不吃。吃的东西以清淡为主，忌食辛辣。最好多吃绿豆汤，有清热去火的功效；可以选择苦瓜、冬菜、冬瓜等。这些食物可以快速治疗你的口腔溃疡。

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晚饭后，你可以吃一些水果。很多种类的水果都富含各种维生素，对人体还是很有好处的，比如雪梨、苹果、西红柿。如果可能的话，每天喝一杯蜂蜜水，直到口腔溃疡消失。避免接触辛辣食物。过度愤怒是口腔溃疡的罪魁祸首。

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早晚刷牙，保持口腔清洁，有规律的时间计划，作息睡眠尽量守时。多做户外活动增强免疫力，多喝凉水，保持身体饱满，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。

如前所述，过度愤怒是口腔溃疡的主要原因。除了避免辛辣食物，禁止吸烟也很重要。香烟对人体有害，不仅对喉咙有害，对我们的肺也有害。经常吸烟的人也会更容易生气。