炎热的夏天来了之后，天气特别热，因为太阳更大，光线更强，很多出去玩的朋友都会有各种晒伤。但是夏天孩子放暑假，很多家长都会在这个时候带孩子出去玩。怎样才能避免晒伤？现在和大家分享一下防晒的方法！

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无论是大人还是小孩，在夏天天气炎热，太阳炙热的时候，准备出去玩的时候，都要做好足够的防护工作。尽量穿白色衣服。可以穿长袖宽松的衣服，一顶太阳帽，一把太阳伞。

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夏天，不管是早上还是下午，紫外线总是存在的。所以出门前，可以涂上防晒霜。出去玩的时候，每隔一到两个小时就要补充一些防晒霜。因为热天容易出汗，防晒霜很容易被汗水冲掉。

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出去玩，回到家，即使做了再多的防护工作，还是会受到紫外线的照射。回国后可以用芦荟做护肤面膜，或者用纯牛奶洗牛奶浴。

用温水洗澡，适当使用一些保湿面膜可以缓解症状。