现在冬天到了，阳痿的发病率也大大增加了。阳痿不仅会给男性心理蒙上很大的阴影，还会导致男性不育。因此，冬季预防阳痿对患者来说非常重要。那么冬季如何预防男性阳痿呢？让我们一起来看看:

1.养成良好的饮食习惯。戒烟和辛辣食物，冬季如何预防男性阳痿？多吃狗肉、羊肉、羊肾等。动物内脏，预防阳痿没必要忌口。不要太注重饮食。

2.积极锻炼。冬季如何预防男性阳痿？冬天虽然天气冷，但锻炼还是要的。只有积极主动，才能锻炼身体，防止疲劳，避免中枢神经系统功能失调。

3.避免频繁的性生活。情侣们住在不同的床上。冬季如何预防男性阳痿？暂时搁置性生活，让性器官得到充血和休息，是防治阳痿非常有效的措施。

4.减轻心理负担。疲劳、紧张、焦虑等。都会导致男性阳痿。冬季如何预防男性阳痿？所以为了延长勃起时间，就要减轻心理负担。

温馨提醒:以上几点是冬季预防阳痿的方法。希望男性朋友可以按照以上方法，减少阳痿的发生率。为了避免阳痿会给患者带来更大的伤害，一旦发现，一定要第一时间去医院接受治疗，这样才能尽快从它带来的困扰中走出来。