很多人认为痘痘要从外在的保养因素开始。其实和吃有很大关系。痘痘的出现可以反映出平时的饮食习惯。下面介绍一些通过饮食祛痘的方法。

1、

枇杷叶蜜糊:先在锅中加入8000ML冷水，然后将洗净的枇杷叶去毛，放入锅中。煎煮三小时，过滤去渣，浓缩成膏状，加入适量蜂蜜，搅拌均匀。每日两次，取适量。这样有清热解毒的功效，可以治疗青春痘、粉刺等。服用期间一定要避免辛辣、酒精等刺激性食物。

2、

绿豆汤:绿豆、海带、甜仁各两克，红糖少量。将两克玫瑰花用纱布包好，放入锅中与绿豆、海带同煮，然后将玫瑰花袋取出，加入红糖，每天一碗食用，连续30天。此法适用于预防和治疗痤疮、粉刺。

3、

注意每天多补充水分，每天至少喝八杯水，可以起到消炎的作用，减少痘痘引起的炎症。经常保持面部清洁，勤洗脸。

不要乱用祛痘产品，会加重对皮肤的伤害，使痘痘恶化。保证充足的睡眠，调节内分泌，辅助治疗消炎。