众所周知，过敏性鼻炎是一种鼻部过敏性疾病，复发率非常高。如果患者治愈后保养不好，会再次复发。怎样才能有效预防过敏性鼻炎的发生？除了保暖预防感冒，还有哪些预防措施？

预防过敏性鼻炎的方法有哪些:保持身体温暖？

注意卧室的温度要适中，宁可热也不要太冷；睡觉时注意身体的保暖，尤其是脚；起床后可以用温热的毛巾洗脸，轻轻捂住口鼻，呼吸几分钟。早上用温水刷牙洗脸；洗澡或洗发后，尽快擦干身体和头发，立即穿上衣服；寒冷的早晨出门或骑摩托车、自行车时，可以戴口罩，保持口鼻温暖湿润，减少干冷空气的刺激。

预防过敏性鼻炎的方法有哪些？2.注意环境卫生。

为了避免灰尘和霉菌的生长，最好每周用热水清洗枕头和床上用品。清洁时尽量戴口罩；避免过分刺激的气味，如蚊香、焚香、油漆、洗涤剂等。皮肤过敏的人应避免过量使用洗涤剂；避免吸烟和接触二手烟或污浊的空气。请不要太累或熬夜，尽量保证充足的睡眠，保持旺盛的体力；做有规律的循序渐进的运动。

如果不想被过敏性鼻炎困扰，需要注意以上事项。平时一定要注意保暖，千万不要让自己着凉，还要注意居住环境的整洁。被子要经常晾晒，房子要保持清洁通风。只有做好预防措施，才能有效预防过敏性鼻炎。