我们知道这种神经衰弱对我们患者的危害是很大的，因为神经衰弱的表现是多种多样的，病程会特别长。很少有病人能在我们生病后的短时间内摆脱疾病。虽然现有的治疗神经衰弱的方法很多，但是每种方法都有自己的长处。很难说哪种效果最好，治疗方法的选择通常因人而异。但是，不管怎样，都要注意患上这种神经衰弱。以后不要紧张，积极治疗就够了。

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首先，我们的一个病人这个时候一定要冷静。这样才能清楚的知道神经衰弱的原因，是因为这份工作过度劳累还是精神压力过大，还是其他因素。治疗前要找出因素，然后根据病因进行治疗。

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然后就是这种神经衰弱，多见于脑力劳动者，经常参加体力劳动和体育运动的人发病率极低。因为体力劳动和运动可以使肌肉和关节的神经攻击移动并扩散到中枢神经系统，有助于调节神经系统的功能。

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就是也要注意养生，规律作息，按时学习工作，休息。睡前不要争论问题，也不要说太多话。这些都是会引起情绪摇摆的问题，最好不要过度兴奋大脑，尽量消除失眠的恐惧，放松心态。

最后要说的是，睡前不要喝茶、咖啡等刺激性饮料，每天睡前用热水洗脚，可以促进血液循环，帮助患者及时入睡。