前列腺是男性生殖器官中最大的附属性腺。前列腺和身体其他器官一样，都会生病，最常见的就是慢性前列腺炎。那么，前列腺炎应该如何保养呢？下面介绍前列腺炎的治疗和保养方法，以及前列腺的保养方法。

1.多喝水，因为高浓度的尿液会对前列腺产生一些刺激性，长时间会对前列腺产生不良刺激。多喝水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液的浓度。

2.不要小便。一旦膀胱排尿，尿液、膀胱、前列腺都要处理。

3.控制性生活需要年轻人的关注，这是生活的关键。你应该谦虚，而不是放纵或禁欲。频繁的性生活会导致前列腺长期充血，甚至导致前列腺肿大。

4.多放松。生活压力可能会增加前列腺肥大的机会。临床上，当生活压力减缓后，前列腺的症状会有所缓解，所以平时要尽量保持放松的状态。

5.洗个热水澡。洗澡可以缓解肌肉紧张和前列腺，减缓症状。经常洗温水澡无疑对前列腺疾病患者非常有益。如果每天用温水坐浴会阴一到两次，也能收到很好的效果。

6.保持干净。男性阴囊柔韧，分泌汗液较多，阴部通气性差。本地细菌很容易藏污纳垢，乘虚而入。这样会导致前列腺炎，前列腺肥大，性功能下降。如果不及时注意，会有严重的感染。保持清洁是预防前列腺炎的重要一环。此外，每次洗完都要坚持生殖器性交。

7.预防感冒。因为寒冷会增加交感神经的兴奋，从而导致尿道压力增加引起的反流。

8.避免摩擦。会阴摩擦增加前列腺疾病，患者明显不舒服。为了防止局部摩擦，应该减少危害。骑自行车，但不要长时间或长距离骑自行车或摩托车。

9.调整你的生活。应尽量不喝酒，多吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食物，避免前列腺、膀胱颈反复充血，加重局部疼痛。因为便秘会加重前列腺肥大的症状，所以要多吃蔬菜水果，减少便秘的发生。你需要使用马人丸之类的药物来通便。

就是上面小编给各位朋友介绍的“前列腺炎如何治疗和保养，前列腺如何保养”。希望各位男性朋友采纳。所以男性朋友要定期检查身体，预防前列腺炎的发生。平时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，多运动，过卫生安全的性生活。