刘国旗
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糖尿病花生能吃吗
发布时间：2023-02-01
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花生花生含糖量较少，但由于热量较高，食用过量会导致血糖血脂升高。糖尿病患者的饮食要求非常严格，如果饮食不规律，可能会导致血糖反复。花生虽然含有丰富的不饱和脂肪酸，对糖尿病患者的心血管功能有帮助，但也含有大量的钾和一些微量元素，被称为长寿果。因此，人们经常选择花生作为零食或滋补食品。而花生作为油料作物，出油率很高。如果不适量摄入，很容易造成油带来的总能量超标，长此以往对健康有害。所以糖尿病人不要吃太多花生。
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