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刘国旗
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知识库 高血脂吃什么食物降血脂
高血脂吃什么食物降血脂
发布时间：2023-02-03
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高血脂吃什么食物降血脂？

对于高脂血症，可以多吃富含膳食纤维和新鲜果蔬价值的食物，如玉米粉、荞麦粉、苹果、冬瓜、洋葱等。以上食物所含脂肪较少，可缓解高脂血症，促进胃肠蠕动，从而达到润肠通便的目的。如果高血脂比较严重，也可以在医生的指导下服用降脂药物，如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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高脂血症吃什么食物降血脂
高脂血症患者可以多吃膳食纤维丰富、脂质含量低的食物，如全谷物，如小麦、玉米、燕麦、荞麦等。蔬菜可以多吃芹菜、油菜、洋葱，水果可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子。这些食物中，膳食纤维丰富，脂类物质低，能起到辅助降血脂的作用。但是，食物并不能真正达到降血脂的目的。要使血脂恢复到正常水平，首先要控制食量，选择脂质含量相对较低的物质食用。少吃高油高脂高蛋白食物，包括零食、蛋糕、冰淇淋、动物内脏等。多吃新鲜蔬菜、水果、五谷杂粮，适当运动。经过饮食和运动控制，血脂仍然无法恢复正常。您可以使用一些他汀类药物，包括阿托伐他汀和匹伐他汀，或一些贝特类药物，包括吉非贝特。尽量保持血脂在正常水平，对人体有益。
孙正
发布时间：2023-02-03