尤其是对于还处于青春期，皮脂腺旺盛的女生来说，痘痘、痘痘给她们带来了很多困扰。大家都有过这样的经历。脸上长痘痘后，挤压后会出现脓包破裂出血。过一段时间，由于色素沉着会形成又黑又丑的痘痘，甚至会在脸上形成坑洞，影响整个脸的美观。那么如何预防痘痘和粉刺呢？如何护理痘痘和粉刺？我来和大家分享一下我的经历。

1、

首先，油性皮肤严重痘痘最好用硫磺香皂洗脸。另外可以抑制疥疮，但是硫磺皂好像有刺激作用。如果刚开始痘痘比较严重，可以一天洗两次，早晚各一次。洗完后再用洗面奶洗一遍。因为硫磺皂不好闻，如果有效的话可以一天用一次。我是油性皮肤，用了之后脸上感觉很清爽。

2、

痘痘消失前不要用一些刺激性的化妆品。如果你故意想用遮瑕膏遮住痘痘和痘痘，我觉得不是好办法。一些不好的化妆品可能会堵塞毛孔，削弱皮肤新陈代谢，给细菌滋生提供温床，从而加剧痘痘、粉刺处皮肤的恢复。因此，保持面部清洁可以有效减少细菌的滋生和鼻炎炎的感染。

3、

晚上睡觉前卸妆洗脸。晚上最好用温水洗脸。洗完后用热毛巾敷在脸上5-10分钟。如果条件允许，可以贴面膜。

青春痘和粉刺有时是由于生理失调和饮食不及时造成的。建议少吃辣椒，合理膳食，多吃蔬菜水果，晚上尽量少熬夜，睡个好美容觉。