高尿酸血症常被称为痛风，痛风是近年来较为多发的疾病之一。对于高尿酸血症患者来说，不仅注意饮食是避免疾病复发的重要一点，在其他方面多加注意也有助于缓解病情。那么生活中高尿酸血症有哪些注意事项呢？今天，我们来介绍一下高尿酸血症的三个注意事项。

首先，食物的选择

高尿酸血症患者在日常生活中要非常注意食物的选择，要知道对于高尿酸血症患者来说，嘌呤含量高的食物是一定不能吃的。嘌呤含量过高的食物，如动物内脏、海鲜等，患者一旦食用会引起患者病情的发作，因此高尿酸血症患者每日嘌呤摄入量应控制在100 ~ 150mg。

第二，忌饮酒。

高尿酸血症患者饮酒后，酒精中所含乙醇的代谢会使患者血液中的重乳酸浓度升高，从而抑制患者肾小管分泌尿酸，导致尿酸排泄减少。而且啤酒本身含有过多的嘌呤，会增加患者的尿酸浓度。所以饮酒会导致患者出现急性高尿酸血症，所以患者在生活中要避免饮酒。

第三，注意休息

高尿酸血症患者需要在日常生活中养成良好的生活习惯。他们应该坚持早睡早起，而不是熬夜。平时要多运动，坚持锻炼，提高免疫力。同时也可以通过运动来限制患者的体重，防止患者超重，从而加重病情。

通过上面的介绍，我们可以知道，对于高尿酸血症患者来说，不仅要注意以上的注意事项，在日常生活中也要养成这样的习惯。只有这样，我们才能帮助患者减少疾病的复发。除了禁食，还要养成清淡饮食的习惯，避免暴饮暴食。