夏天疾病多，经常会遇到拉肚子的情况。去朋友诊所问怎么预防，回来就按他说的做了，没有拉肚子，就在这里分享给大家。

1、

夏天来了，我们应该多喝水。最好不要喝太凉的水。多吃米饭，不要吃太油腻，吃太油腻的食物后不要喝水，容易拉肚子。要多喝清汤，不要太辣，以防拉肚子。

2、

最重要的是每天坚持喝新鲜的食物，不要吃过期的食物。如果你没有吃完当天的食物，不要留到第二天，这样会导致腹泻。

3、

夏天也要多吃素食，素食含维生素多，如西红柿、草莓、胡萝卜等。，少吃肥肉。吃完肉不要吃李子或喝冷饮，因为这样也会拉肚子。

如果拉肚子，要及时看医生。