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王新霞
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知识库 糖尿病可以剧烈运动吗
糖尿病可以剧烈运动吗
发布时间：2023-02-01
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糖尿病人不建议剧烈运动，这种运动一般会在短时间内消耗大量体力。对于血糖控制不好的患者，剧烈运动会增加对氧气的需求。交感神经系统兴奋人体分泌大量升血糖激素，如肾上腺素，刺激肝脏释放糖原，从而暂时升高血糖。对于血糖控制较好的患者，过度剧烈运动可能会引起低血糖，严重者甚至昏迷。对于糖尿病患者，建议不要做剧烈运动，而要做温和的有氧运动，如慢跑、快走、游泳、跳舞、太极拳、健美操等。饭后运动，最好每次30分钟。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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糖尿病足可以剧烈运动吗
对于糖尿病足患者来说，确实不建议剧烈运动。第一，糖尿病患者累及的靶器官可能有自主神经和外周神经，表现为对外界不敏感，包括对自身不敏感。已经发展为糖尿病足，也就是说，它可能对疼痛更不敏感，例如包括自我不适。如果做剧烈运动，可能会出现局部末梢损伤，也可能感觉不到疼痛。糖尿病足本身已经有感染的可能。因为局部损伤，可能会加重感染，这是一个方面。更何况已经发展成糖尿病足了，往往有可能整体动脉血管不是特别好，也就是这种人往往可能已经有隐性冠心病了。如果他剧烈运动，心脏的负担其实更重，而且剧烈运动时，此时引起的心脏不适、胸闷、胸痛，自己可能感觉不到，可能有危及生命的危险。所以对于糖尿病足患者来说，运动一定要在专业医生的指导下进行，而且一定要适量适度，要以合适的方式进行运动。
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