晒伤是由于过度暴露在紫外线下造成的。光毒反应的主要症状是，轻者皮肤会出现局部红肿，并伴有一定的疼痛，未来两天内红肿区域从局部到整体。严重晒伤会起水泡，伴有灼痛感，第二天病情加重，可能导致头痛、发热、恶心、呕吐。大约需要一个星期才能恢复。所以晒伤会发热，所以要做好防晒。

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通常，每个人都可以参加一些户外运动。经常接受阳光照射可以使皮肤产生黑色素，增强对紫外线的防御能力，避免爆炸。阳光强烈的时候可以穿长袖或者涂点防晒霜阻挡紫外线的入侵。

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我给你推荐一个小方法。你可以用西瓜皮和蜂蜜治疗晒伤。将西瓜皮捣碎加少量蜂蜜，然后敷在晒伤处，可以止痛脱皮。此外，西瓜皮汤还能起到润燥的作用。

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如果被晒伤了，如果及时的话，可以马上用冰敷，及时治疗晒伤，避免病情严重。另外，如果条件允许的话，冷冻面膜对晒伤的治疗会有很好的效果。将冷冻面膜敷在晒伤部位可以缓解疼痛和晒伤的发展。

如果晒伤的朋友比较严重，一定要去医院，在医生的指导下进行治疗。不要乱涂乱画，以免引起其他皮肤病或疾病。希望能帮到你。