夏天到了，天气热，宝宝因为比较好动，容易中暑。专家指出，预防宝宝中暑需要从生活做起。具体做法是什么？让我们来看看吧。

1.母乳喂养的宝宝不要在夏天断奶，因为高温季节断奶容易引起宝宝消化不良，比如食物储存不好，容易引起宝宝腹泻。最好等秋天凉了再断开。

2.因为宝宝夏天吃的少，摄入的钙也少，宝宝出汗多，容易造成钙流失和佝偻病，所以要注意补钙。

3.宝宝体内糖分过多，容易出现瘙痒、痱子等皮肤病。不要给宝宝吃太多的糖果和甜饮料。

4.每天至少给宝宝量一次体温。空调房要通风。室内温度应保持在25℃左右，相对湿度在40%-60%之间。如果室内外温差过大，孩子频繁进出时抵抗力下降，病菌就会乘虚而入。

5.保持室内清洁，消灭各种害虫，但慎用农药。

6.让宝宝勤洗手，在水下冲洗至少2分钟。

7.尽量不要买路边摊的食物和饮料，也不要让宝宝喝加冰块或榨汁的饮料。吃太多冷饮或太冷的食物更容易造成他们的胃黏膜损伤。

8.不要让宝宝吃不干净的食物。在夏天，细菌繁殖很快。有些病菌不仅生长速度快，还会分泌毒素，很容易给宝宝造成食物中毒。

9.不要把宝宝裹得太紧，也不要穿太多衣服。如遇生病、发烧或腹泻，要特别注意及时补水。

10.如果宝宝外出，可以穿浅色宽松的衣服，戴一顶宽边帽或者打一把伞。户外活动最好安排在早晨或黄昏后。

以上为大家讲解的是关于可以有效防止宝宝中暑的方法分析。相信各位家长看完之后，会有一个更全面更科学的认识。在这种天气下，他们应该多观察孩子的活动，避免出现意外情况。