经期最好不要艾灸肚脐，因为艾草有助于活血化瘀，会导致月经不干净。另外，经期最好不要用艾草泡脚，这样只会适得其反。如果想调理月经或者痛经，平时最好用艾草，也可以帮助身体驱寒除湿。但是，使用的时候一定要注意适量，不能天天用。规范经期禁忌也很重要。

经期可以艾灸肚脐吗？经期能不能艾灸，主要和个人体质有关。

经期能不能艾灸，主要和个人体质有关。艾灸有一定的温经散寒、活血化瘀作用，能促进血液循环。如果是月经量少或腹寒少、寒凝血瘀或气滞血瘀的患者，在经期可以适当使用艾灸，对上述症状有一定的调节作用；如果月经量大，那么经期最好不要艾灸，以免加重月经量，导致失血过多，血虚。

有的人月经期大，艾灸可以活血化瘀，疏通经络。如果这个时候艾灸，可以活血化瘀，导致月经量更大。如果你的月经量比例小，可以在经期艾灸，只是利用艾灸活血化瘀，疏通经络，排出体内部分淤血，从而达到治疗疾病的目的。

我们做艾灸，一定是因人而异的。不能肯定的说经期不能艾灸，也不能说经期可以艾灸。要根据自己的情况来决定。月经期间艾灸有时效果很好。通过经期排血，可以帮助身体排出污水、垃圾、一些血块等等。

月经期间艾灸肚脐的好处

温经活血，祛寒邪:艾叶温的程度，点燃熏灸是它能使热量到达肌层，温中活血，散寒除湿，调理气血，止痛；

行气活血，化瘀散结:艾灸以温热刺激穴位，可调理气血，活血化瘀，散结散结。

脐灸

艾炷直接灸:将燃烧的艾炷直接悬挂在肚脐上方(约1cm)施灸，使其感觉温热。每次灸15 ~ 30分钟，每日一次，连灸10次为一个疗程。全年可不定期施灸3 ~ 5个疗程。该方法可有效预防和治疗胃肠功能紊乱、神经衰弱等因体质元素缺乏引起的疾病。

神阙姜灸:在姜片上刺几个孔，盖在肚脐上，轻艾薇在姜片上啄灸，感到温暖舒适。每次艾灸15 ~ 20分钟，隔天一次，每月10次。这种方法可以预防因寒邪引起的消化不良和腹痛。

注意保暖防暑:艾灸过程中，体表部分部位会裸露在外，所以冬季注意保暖，夏季气温高时注意防暑，注意调节室内温度，保持通风。

注意体位和穴位的准确性:艾灸时要注意舒适自然的体位，根据处方找出施灸部位或穴位，保证艾灸效果。

注意思想集中:艾灸时注意思想集中，防止艾条移动而不在穴位上，也要注意防止火脱落，特别是艾条灸时，防止艾条脱落灼伤皮肤。

太饿或暴饮暴食时不适合艾灸。

经期注意事项

1.经期千万不要碰冷水。

本来女人的身体就是一个阴性体质，经期一定要避寒，因为如果我们在经期受寒的话，肯定会引起身体的一些变化，导致我们肚子疼，痛经。再疼也会特别难受，所以这个时候我们要注意的就是千万不要喝凉水，千万不要洗碗、洗衣服、用凉水洗脸。无论你是在寒冷的冬天还是炎热的夏天，请

2.经期千万不要碰辣椒。

可能有些女人天生就是个辣妞的性格，不管每顿饭都要吃辣椒，而且吃的很多。他们每天都会在饭菜和菜肴中放入大量的辣椒，但是辣椒虽然对我们的健康有帮助，也可以改变我们的饮食口味，但是你要知道，吃辛辣的食物肯定会对我们的健康造成危害，然后它就不能促进我们身体的排毒，然后就会导致胃痛、痛经等状况，所以在月经期间。

3.经期千万不要吃冷饭。

有些人天生喜欢吃冷饭。因为生活压力大，时间不够，他们总是中午回家，把早上的剩菜放在碗里开始吃，然后就匆匆忙忙地去上班。这样虽然节省时间，但你知道胃里消化冷饭有多难吗？还有冷餐对我们月经期的影响有多大？它还会引起我们的胃痛，那时我们将无能为力。