每个人脸上都会有痘痘，这是大家都特别厌烦的事情。而且，长痘的人大多年轻漂亮。因为身体循环比成人快，体液分泌过多形成痘痘；但是成年人也会因为各种原因长讨厌的痘痘，比如睡眠时间不足，手机电脑辐射大，皮肤油性等。所以良好的生活状态和饮食习惯可以有效避免长痘痘。那么治疗痘痘有哪些最好的方法呢？

1、

建议患者首先要定期去除面部的角质层。而且人体面部皮肤代谢28天。如果角质层变厚，没有正常的新陈代谢，皮脂腺就不能正常排出，毛孔就会堵塞，从而为长痘痘提供了条件。所以要坚持定期去角质，配合相关产品或护理按摩。

2、

另外，枕头和床单是螨虫和灰尘特别容易堆积的地方。而且人体睡觉时要长时间接触枕头，更容易让细菌滋生繁殖。所以皮肤科医生要大力提倡和保持每天更换枕巾的好习惯，尤其是痘痘严重的人，更要注意这一点。

3、

除此之外，患者在饮食上尽量吃清淡的食物，避免辛辣刺激性食物，同时避免熬夜，养成良好的生活习惯，适当多吃凉性食物，症状是可以改善的。

建议患者在治疗期间尽量卧床休息，帮助恢复元气。此外，患者可以在日常饮食中尽可能多地摄入维生素和易消化的食物。