感冒是件令人头痛的事，尤其是在季节变换的时候。抵抗力差的人经常被流感传染，那么怎样才能远离感冒呢？这里有一些预防感冒的方法。

1、

要远离感冒，要从提高身体素质做起。增强我们体质的方法是锻炼(适度、适时、有规律)。平时要注意避免感冒、劳累、长时间熬夜、多喝水。

2、

随气候变化增减衣服，保证睡眠，坚持体育锻炼，注意饮食营养，流行季节尽量少出门，多参加户外运动。运动可以有效增强我们身体的抵抗力。在这一点上，运动的效果比服用药物增强抵抗力更实际、更明显。

3、

远离已经感冒的患者，注意隔离预防，尽量不要去公共场所，避免感染。住的地方做好消毒通风工作。要多晒被褥，保证良好的生活环境。

要远离感冒，首先要锻炼身体，特别是要加强对感冒的抵抗力。经常用冷水洗脸、洗冷水澡是锻炼身体、不怕冷的好方法。