性生活是让人感到幸福和有福气的事情。科学的性爱不仅能让情侣从中获得巨大的乐趣，还能让他们健康长寿。但是，性生活中总会有一些不愉快的事情。有些朋友在做爱时会有痛苦的性交。原因是什么？如何预防性疼痛？

阴道疼痛的原因是什么？

通常年轻女性在做爱时会感到疼痛，主要原因是阴道不够湿润。许多正常女性无法产生足够的天然阴道润滑剂。

口交可以在一定程度上补充润滑。但是，任何女性如果感到阴道干燥不适，都应该做足够的前戏，分泌足够的液体进行润滑。当然，也可以使用润滑剂。

我如何能预防阴道疼痛？

对于女性来说，性前戏是必要的。尤其对于性经验不足的年轻女性，前戏要充分。大多数女性需要长时间(大约30-45分钟)“热身”才能享受性爱。

如果男人抢在女人准备好之前“前进”，女人很可能会感到痛苦。无痛性爱是基于放松和有趣的全身爱抚。

男人要慢一点，慢一点，可以等一会儿再“推”。女性必须有足够的时间放松，被唤起，并准备好接受。治疗专家建议在阴道性交前至少花30分钟进行接吻、拥抱、全身抚摸和口交。

男性阴道疼痛有什么关系？

有时候男人的动作太暴力，也会伤害到女人的温柔，让女人感到痛苦。即使没有润滑问题，如果他用力过猛，她还是会痛苦。

另外，如果走得太深，也会造成痛苦，所以男人要温柔，要体谅对方的感受，共同营造和谐的恋爱氛围。