前段时间，一个同事老是感冒。每次感冒都鼻塞，咳嗽，打喷嚏，流鼻涕，嗓子沙哑，看着都难受，更别说自己了。后来朋友介绍的小偏方，吃了之后真的好了。既然他好了，我们的心情就更好了。

1、

准备一只母鸡，放一些海带、蘑菇等食物在里面。

2、

能加快咽喉和支气管膜的血液循环，增强粘液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、咽痛等症状。

1.避免风寒，

2.适当的有氧运动